Das Gesundheits-Portal

Willkommen

Wohlfühlen, gesund sein, jung und vital durchs Leben gehen.
Ihre Welt zu mehr innerer und äußerer SCHÖNHEIT und GESUNDHEIT

Was brauchen Sie um GESUND zu sein?

  • Arbeiten Sie an Ihren Mentalen Programmierungen die Ihnen möglicherweise das Leben erschweren, sie davon abhalten, glücklich zu sein.
  • Schaffen Sie sich ein Lebens- und Arbeits-Umfeld das Ihnen entspricht, in dem Sie sich wohlfühlen können.
  • Essen sie, genießen Sie  bewusst, was Ihr Körper ernährungsphysiologisch BRAUCHT
    • nur die besten Proteine (sie bauen Ihr Immunsystem, ihre Glückshormone…)
    • die richtigen Kohlehydrate und Fette
    • Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
  • Bewegen Sie sich – ausreichend und richtig!
  • Pflegen Sie Ihre sozialen Beziehungen… Freunde, Familie…
  • Geben Sie Ihrem Körper die Auszeiten die er braucht, Schlafen und Ent-spannen sind die Voraussetzungen dafür dass die Millarden an Zellen sich immer wieder erneuern können.

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